Vereinbarkeit Archive - Zeitmanagement für Unternehmen

So überleben Eltern die Sommerferien

Blanka Vötsch — Tue, 08 Aug 2023 19:47:24 +0000

Ferien sind für viele Eltern eine echte organisatorische Herausforderung: 9 Wochen müssen mit Betreuung und Unterhaltung der Kinder abgedeckt werden. Und die meisten arbeiten halt auch noch, zumindest drumherum um ein, zwei Wochen Urlaub. Noch extremer ist das Ganze für Alleinerziehende.

Und wie sieht es mit Selbständigen aus? Viele, die noch nie selbständig waren, meinen: “Ach, das ist einfach! Du kannst dir deine Zeit doch einteilen!”

Schon, nur arbeiten meine Kunden auch gerne tagsüber und nicht in der Nacht, wenn die Kinder schlafen…

Wie du es trotzdem geregelt bekommst – darüber habe ich im Interview mit Antenne Pulheim gesprochen. Hier bekommst du 5 Tipps, wie du als Elternteil den Sommer gut überlebst.

Du magst nicht lesen? Kein Problem! Einfach auf meinem YouTube-Kanal nachhören!

Frau Vötsch, wie überleben Eltern die Sommerferien?

Mit viel Gelassenheit und guter Organisation. Es kommt natürlich auch darauf an, wie alt die Kinder sind. Je jünger die Kinder, desto besser ist die Sommerbetreuung in den Kinderbetreuungseinrichtungen ausgebaut. Ab dem Schulalter müssen sich Eltern meist ganz allein um bis zu 9 Wochen Kinderbetreuung kümmern. Um das gut hinzubekommen, muss man sich rechtzeitig Gedanken machen und organisieren.

Hilfreich ist auch, sich gerade im Sommer nicht zu viel an Arbeit vorzunehmen, wenn ich ja schon weiß, dass ich die Kinder zuhause habe. Sonst sind Stress und Streit vorprogrammiert.

Sind auch bei Eltern die Ansprüche zu hoch, was passieren soll?

Die Ansprüche spielen auch eine Rolle, also sollen die Kinder etwas lernen oder einfach nur spielen? Eine noch größere Rolle spielt die Umgebung.

Es macht einen Unterschied, ob die Familie in einem Dorf mit einem großen Garten lebt, in dem sich die Kinder frei bewegen können und vielleicht sogar einen kleinen Wald in der Nähe haben. In der Stadt muss alles genauer organisiert werden.

Wann sind die Kinder wo? Müssen sie mit dem Auto hingebracht und wieder abgeholt werden? Fahren vielleicht andere Kinder aus der Umgebung mit und könnten dadurch Fahrgemeinschaften gebildet werden?

Und konkret: Wie wichtig ist Zeitmanagement, wie wichtig sind gute Freunde?

Zeitmanagement ist immer wichtig. Wenn ich mit meinem Netzwerk schon am Anfang der Ferien ausmache, wann bei wem die Kinder sind, fällt viel Stress weg. Am Montagmorgen ist es zu spät zu überlegen: Wohin mit den Kindern?

Aber auch die Kinder brauchen Strukturen: Unsere Kinder sind schon etwas größer und leisten jeden Tag zur gleichen Zeit einen kleinen Beitrag zum Haushalt. Beziehen Sie auch die Kinder in die Planung mit ein: Was wollen sie machen? Wen wollen sie besuchen oder einladen? Das muss rechtzeitig organisiert werden.

Kinder dürfen und sollen sich aber auch selbst beschäftigen. Mein Mann und ich versuchen auch relativ früh in den Tag zu starten, damit wir am Nachmittag Zeit haben, um mit den Kids schwimmen zu gehen.

Gilt auch hier: Ein Netzwerk ist goldwert?

Natürlich. Feriencamps sind gut, aber auch teuer. Im Netzwerk kann ich die Kinder vielleicht tageweise unterbringen. Wenn die Nachbarin oder die Oma die Kinder für ein paar Stunden ins Schwimmbad mitnimmt, habe ich auch im Home Office die Chance, mal konzentriert zu arbeiten.

Je kleiner die Kinder sind, desto besser muss ich planen und auch für die Betreuung von eventuell kranken Kindern vorsorgen.

Wie wichtig ist es, Ferien möglichst lange vorher schon mit Plan A, B und C zu planen?

Es kommt darauf an, wie flexibel die Elternteile in ihrer Arbeit sind. In manchen Firmen müssen die Urlaube bereits am Jahresanfang bekannt gegeben werden.

Grundsätzlich würde ich zuerst den Urlaub planen, dann Freizeitaktivitäten wie zum Beispiel Sommercamps und dann Familie und Freunde.

Es macht Sinn, die regionalen Angebote rechtzeitig zu durchforsten. Manche Gemeinden bieten relativ günstige Camps an, die aber auch schnell ausgebucht sein können. Und für die restliche Zeit: Wann kann ich im Home Office arbeiten, wenn das überhaupt möglich ist? Das sollte man schon vor dem Ferienbeginn geklärt haben.

Wie managest du die Ferien mit deiner Familie?

Ich freue mich, wenn du von deiner Erfahrung berichtest! Teile deine Gedanken zum Thema auf Facebook, Instagram oder LinkedIn!

Alles Liebe,

Deine Blanka

PS.: Wenn du deine Zeit in den Griff bekommen möchtest, dann komm nächstes Jahr in mein Online Gruppenprogramm Zeitmanagement (nicht nur) für Selbständige. Hier lernst du in 6 Wochen, deinen Fokus zu lenken, um endlich nicht mehr sagen zu müssen: Ich habe keine Zeit! Du kannst dich für die Warteliste anmelden. Wir starten im Februar!

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Weihnachtsstress adé? So verbringst du Advent und Feiertage ganz entspannt!

Blanka Vötsch — Sun, 04 Dec 2022 21:00:49 +0000

Keiner will Weihnachtsstress und jeder hat ihn. Same procedure as every year – und das schon vor Silvester. Aber woher kommt das und was können wir wirklich dagegen tun? Last-Christmas – äh, Last-Minute-Entspannungs-Tipps gibt es jetzt im (wahrscheinlich) letzten Blogartikel des Jahres.

Warum haben wir immer wieder eine stressige Adventzeit?

Interessanterweise sind viele Menschen jedes Jahr aufs Neue überrascht, dass am 24. Dezember Hl. Abend ist und sie noch schnell Geschenke brauchen. Andere wiederum verfallen am 1. Advent in einen nie enden wollenden Beschäftigungswahn, sind dann an Heiligabend fix und fertig und meinen dann, dass sie Weihnachten nächstes Jahr lieber auslassen wollen. Es gibt auch einen goldenen Mittelweg. Die Weihnachtsstimmung genießen, auf Christkindlmärkte gehen, Geschenke besorgen, Kekse backen und Tee trinken auf der Couch. All das kann Platz haben in der Adventzeit. Aber nichts muss sein. Und hier solltest du dich fragen: Brauche ich dieses oder jenes wirklich?

Gesellschaftlicher Druck, aber auch die eigenen Ansprüche sind häufig zu hoch!

Diese beiden Punkte hängen stark zusammen. Einerseits wollen wir es mit der Familie an den Feiertagen besonders schön und gemütlich haben, andererseits haben wir zum Teil überzogene Forderungen, was nun schön und gemütlich bedeuten. Jeder in der Familie bekommt ein Geschenk, inkl. die Großtante? Selbstgemachte Kekse, am besten 13 Sorten. Eigens gestaltete Grußkarten? Der Vater muss mit den Kindern 2 Stunden lang um die Häuser ziehen, damit die Mutter im Vollstress den Baum schmücken, eine 4 Gänge Menü kochen und Berge an Geschenke verpacken kann?! Manchmal machen wir uns das Leben selber schwer.

Es ist ja ok, wenn die Kinder glauben sollen, dass der Baum vom Christkind/Weihnachtsmann gebracht wird. Zeit und Nerven für den Nachwuchs zu haben, ist doch viel wichtiger. Versuche einen Weg zu finden, die Ansprüche so weit herunterzuschrauben, damit ihr alle entspannt feiern könnt!

Es ist noch nicht zu spät, etwas Geschwindigkeit rauszunehmen!

Halte genau jetzt kurz inne und schreibe eine Liste, was du alles vorhast in der Advents- und Weihnachtszeit. Und dann streiche alles, was nicht unbedingt notwendig ist, was dir ohnehin nur Nerven kostet und was auch leicht ins nächste Jahr verschoben werden kann.

Wir haben oft das Gefühl, alle Freunde in diesem Jahr unbedingt noch sehen zu müssen. Das muss nicht sein, auch deine Freunde sind froh, wenn sie manchen Termin verschieben können. Und an den Weihnachtsfeiertagen müssen nicht alle Verwandten besucht werden. Vor allem die Besuch-Marathons am 24.12. sind sehr ermüdend und ich persönlich will an diesem Tag meine Ruhe haben – für meine Familie und mich. Die Verwandtschaft freut sich am 25.12. oder auch noch im Januar über Gesellschaft.

Du darfst sowohl Kekse kaufen als auch die Geschenkeliste reduzieren! Vergiss das Weihnachtsmenü mit den fünf Gängen!

Wir fallen zu leicht in einen Weihnachtswahn, der uns durch Medien vorgegaukelt wird. Die Wirklichkeit sieht oft anders aus. Stress, genervte Eltern, die dann am Heiligen Abend am Ende sind und nur noch streiten.

Was ist wirklich wichtig?

Du solltest natürlich für dich selbst entscheiden, was dir wichtig ist und was nicht. Bedenke jedoch, dass wir oft etwas tun, weil wir denken, es sei der Familie besonders wichtig. Rede mit deinen Liebsten! Wäre ein einfaches Essen am 24. nicht auch fein? Reicht es nicht, wenn wir eine Lichterkette aufhängen? Muss das ganze Haus leuchten und blinken? Und macht es uns wirklich Spaß Kekse zu backen? Fein, aber dann sind 2-3 Sorten vielleicht auch genug. Es müssen nicht 13 Sorten sein!

Wir gewinnen sooo viel, wenn wir stressfrei durch die Adventzeit kommen, vor allem viel Zeit und Nerven!

Und wir schaffen einen Raum für Gemütlichkeit und für echte Familienzeit. Kinder und PartnerIn brauchen gar nicht so viel „Weihnachten“. Schenken wir uns einfach heuer Zeit und Entspannung! Das gelingt natürlich nur, wenn wir in unserem Kopf nicht ständig die offene To-do-Liste für das Weihnachtsfest durchgehen. Wenn wir erschöpft sind, genießen weder wir noch unsere Liebsten die Feiertage. Dabei geht es einfach um die gemeinsam verbrachte Zeit. Weihnachten wird schließlich Fest der Liebe und nicht Fest der Dinge genannt.

Ich wünsche dir und deinen Lieben eine schöne und entspannte Adventzeit!

Schreibe mir gerne und teile deine Gedanken zum Thema auf Facebook, Instagram oder LinkedIn! Ich freue mich, von dir zu hören!

Alles Liebe,

Deine Blanka

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Wann sind die Sommerferien endlich vorbei?

Blanka Vötsch — Sun, 22 Aug 2021 09:59:54 +0000

9 Wochen können lange werden, für arbeitende Mütter sehr lange! So lange dauern in Österreich die Sommerferien. Ich mochte die Ferien als Kind gerne. Ich wanderte alle paar Wochen von einer Oma zur nächsten, dann zur Tante, usw. Das war vor 30 Jahren noch leichter– weil meine Omas noch jünger waren, als die Omas meiner Kinder heute.

Nun, weil das heute in meiner Familie nicht der Fall ist, stellt sich die Frage: Was mache ich mit den Kids in all dieser Zeit? Sommerbetreuung am Land zu organisieren ist etwa so, als würde man zu einer Bergexpedition aufbrechen wollen: Lange Organisation, lange Fahrtwege, damit man dann den kurzen Augenblick auf dem Gipfel genießen kann. Ganz im Ernst: Es gibt da, wo ich lebe, kaum Angebote. Ich müsste die Kids 30 bis 45 Minuten mit dem Auto hinfahren, sie dort 4 Stunden später wieder abholen und gleich lange nach Hause fahren. Dazu kommt, dass die Jungs 4 und 6 Jahre alt sind und viele Betreuungsangebote erst ab 6 Jahre gelten. Kurz gefasst: Außer 2 Wochen Sommerkindergarten, der angeboten wurden, sind wir auf uns gestellt. Zum Glück wohnt meine Schwiegermutter in der Nähe, die vormittags manchmal auf die Kids aufpassen kann.

Hier kommen meine besten Tipps, um die restlichen Ferienwochen zu überleben:

1. Aktiviere dein Netzwerk

Andere Eltern haben die gleichen Herausforderungen. Mach mit anderen Familien aus der Schule oder aus der Umgebung wechselseitige Kinderbetreuung aus. Die Kinder freuen sich, die Eltern auch. Ich bringe manchmal auch nur einen Sohn zu einem befreundeten Kind spielen. Und mit einem Kind Zuhause zu sein: das ist schon bereits wie Urlaub!

2. Starte früh in den Tag

Meine Kinder sind Frühaufsteher. Sie sind meist vor 6 Uhr wach, wenn ich Pech habe, sogar schon um 5. Ich stehe nicht vor 5 Uhr auf, ABER: Den Morgen übernimmt mein Mann, das ist bei uns Routine. Er macht das Frühstück, räumt die Küche und betreut die Kids, bis er zur Arbeit fährt. Ich frühstücke nicht, mache mir nur ein Zitronenwasser und einen Tee und ziehe mich damit in mein Büro zurück. Ich kann auf jeden Fall schon 2 Stunden arbeiten, bevor ich die Kids übernehme.

3. Nutze deine Arbeitszeit weise

Wenn ich im Büro bin, weiß ich sofort, was zu tun ist. Ich komme von 0 auf 100 in 3 Sekunden. Das geht, weil ich keinerlei Ablenkungen im Büro zulasse: Hier gibt es kein Social Media checken, kein Kleinkram erledigen, es werden auch keine WhatsApp Nachrichten gelesen. In dieser Zeit am Morgen arbeite ich konzentriert an einer Sache, die ich bereits eingeplant habe. Deswegen liebe ich meinen Wochenplan über alles.

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4. Führe hilfreiche To-do-Listen

To-do-Listen sind für mich ein wichtiges Werkzeug! Allerdings nicht so, wie die meisten sie führen: Eine schier unendliche Liste an allen möglichen Stichwörtern wie Geschenk Mama, Schultermine!, Rg. eintragen, etc. Bei solchen Listen musst du zunächst überlegen, was du genau mit dem Punkt gemeint hast. Wie du richtig gute Listen führst, die dir helfen, dazu werde ich mal einen eigenen Beitrag schreiben und hier für dich verlinken. Was du jetzt sofort umsetzen kannst:

Sehe dir deine Liste an und frage dich: Ist das alles noch aktuell?
Was ist eine Tätigkeit, die ich in dieser Woche erledigen möchte?
Schreibe auf eine neue Liste statt Stichwörter (ganz wichtig!) den jeweils nächsten Schritt auf! Also:
- Geschenk Mama –> Gärtnerei anrufen und fragen, ob sie die spezielle Rosensorte lagernd haben.
- Schultermine! –> Die Termine aus der Schul-App im Kalender eintragen.
- eintragen –> Alle Kassenzettel aus der Geldtasche in die Ausgabenliste eintragen

So hast du einen riesigen Vorteil: So bald deine Kinder ruhig spielen, kannst du auf deiner Liste sofort etwas aussuchen, wofür du genug Zeit und die richtige (Lärm)Umgebung hast. Das mag auf den ersten Blick kein großer Unterschied sein, ist es aber! Probier‘s aus!

5. Wenn deine Kinder nur streiten – trenne sie für eine kurze Zeit

Meine zwei Jungs beschäftigen sich eigentlich sehr gut. Sie sind unheimlich kreativ, wenn es zum Beispiel darum geht, den Zwetschgenbaum im Garten umzureißen. Wenn sie miteinander einfach nur spielen sollten, dann streiten sie aber viel. Den Lärmpegel halte ich persönlich nur schwer aus. Wenn sie dann anfangen zu kämpfen, trenne ich sie einfach. Einer darf alleine im Zimmer LEGO spielen, der andere hilft mir bei dem, was ich gerade mache. Ich nutze diese Zeit dann übrigens auch für die Hausarbeit, etc. Nach 20 Minuten wollen sie wieder zusammen spielen und ich gehe zurück an meinen PC.

6. Erledige den Haushalt mit den Kids

Das führt uns schon zum nächsten Punkt: Erledige alles rund um Haushalt und Garten zusammen mit den Kids. Meine Jungs sagen zwar nie, dass ihnen langweilig ist, aber sie streiten eben öfters und dann beschäftige ich sie lieber. Je nach Alter gibt es hier genug Möglichkeiten im Haushalt und im Garten. Sie machen einfach überall mit, so gut sie können. Das macht ihnen meistens auch Spaß, wir haben gemeinsam Zeit verbracht, nebenbei geplaudert und es ist auch wieder etwas erledigt. Das habe ich mit ihnen als Babys schon so gemacht. Sie hatten etwas zum Beobachten und waren happy.

7. Nutze ruhige Spielzeiten nur für die Arbeit (oder für deine Erholung)

Aus dem letzten Punkt ergibt sich: Wenn die Kids mal ruhig spielen, dann kannst du konzentriert arbeiten. Fange ja nicht an, die Wäsche zu machen. Die einzige Ausnahme ist, wenn du mal eine Pause brauchst. Die kannst du dir nehmen. Aber alles andere machst du dann, wenn die Kids wieder Beschäftigung brauchen. Als die Kids noch kleiner waren und ständig Aufsicht brauchten, arbeitete ich nicht im Büro, sondern am Esstisch oder auf der Terrasse. Immer dort, wie sie gerade gespielt haben.

8. Nimm dir bewusst Zeit für die Kids

Meine Jungs wollen nicht oft mit mir spielen oder kuscheln. Aber manchmal Karten spielen oder sich ein Buch vorlesen lassen. Dafür nehme ich mir dann auch Zeit. Vielleicht nicht sofort dann, wenn sie es sich wünschen, aber sie verstehen schon, wenn ich sage: Ich mache das fertig und in 10 Minuten komme ich und dann spielen wir. Diese kurze Qualitätszeiten mit den Kids möchte ich nicht missen.

9. Ansprüche runterschrauben

Wir wollen natürlich alle gerne in einem sauberen und ordentlichen Zuhause leben. Aber das muss nicht heißen, dass immer alles super sauber sein muss. Gerade suche ich eine neue Reinigungsdame und daher bleibt das eine oder andere jetzt einfach liegen. Die Fenster wurden schon länger nicht geputzt. Aber ganz ehrlich: Ist das wichtig? Mich stört das nicht wirklich. Der Saugroboter fährt jeden Tag in dem Ess- und Küchenbereich, damit ist das Schlimmste beseitigt. Der Rest der Wohnung wird immer wieder mal gereinigt und alles ist gut.

10. Priorisiere auch in deinem Business

Plane bereits vor den nächsten Ferien, was in der Zeit wirklich erledigt werden sollte. Hinterfrage, ob September für ein Produktlaunch machbar ist. Du musst dann im Sommer alles vorbereiten. Ich war so naiv und habe geplant, mit meinem Onlinekurs Ende Oktober live zu gehen. Ich hatte dabei nicht bedacht, dass die Sommerzeit arbeitstechnisch schwieriger sein wird. Diese Erkenntnis merke ich mir und gebe dir gleich weiter!

Diese Sommerferien sind bald vorbei (vielleicht denkst du dir jetzt: Jaaa, zum Glück!). Die nächsten Ferien kommen allerdings schneller, als wir denken.

Genieße noch die letzten Ferienwochen, mach das Beste daraus!

Deine Blanka

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